Det sunde familieliv er mange ting
Disse blogindlæg er ment som inspiration til den moderne familie, der ønsker at skabe sunde vaner omkring alt fra mad og motion til kommunikation og deres interne relationer. En sund familie er mange ting og er bestemt ikke begrænset til grøntsagslasagne og sport – selvom det også kan være vigtige aspekter af jeres sundhed. En sund familie har et kendskab til hinandens behov og ønsker, de ved, hvordan man spiller hinanden bedre i hverdagen, og hvad der motiverer den enkelte til at tage modige og kløgtige beslutninger til fordel for fællesskabet. Det er ikke altid nemt at finde overskuddet til at vedligeholde sunde vaner og interesser i en travl hverdag, og det er disse blogindlæg skrevet med udgangspunkt i. Der er derfor rigeligt med realistiske bud på sunde tiltag, som I kan tage til jer som familie.
Motion, kost og samvær
Vores blogindlæg om sundhed spænder over en bred kam, så I kan finde inspiration til alt fra motion og kunsten at finde mere tid til hinanden. Blogindlæggene koncentrerer sig alle om, hvordan man som familie fører en sund livsstil på den ene eller den anden måde, da der sjældent er nogen quick fixes til en bedre tilværelse. Det er vigtigt, at I bliver inspireret til at tænke langsigtet og huske, at ting tager tid. Bliv inspireret til at tage flere søndagsudflugter med hinanden, hvor I kan dyrke motion på den sjove måde og lær, hvordan sund selvforkælelse også kan se ud. I den forbindelse vil I også lære mere om, hvordan man håndterer overgangen til en sundere livsstil bedst muligt. Fx i forbindelse med at forklare ens børn, hvorfor det er vigtigt, at I tager sundere beslutninger i hverdagen.